ME FIT BOOTCAMP
- FORNYET ENERGI - SKYHØJ FORBRÆNDING - SELVTILLID - TRÆNINGSGLÆDE - SAMMENHOLD - RESULTATER
HVAD ER ME FIT BOOTCAMP?
ME Fit Camp er 7 ugers intens træning tilknyttet en personlig træner på mindre lukkede hold. På ME FIT CAMP guider vi dig igennem udfordrende og underholdende træninger og lærer dig, hvordan du skal træne, så du altid får det optimale ud af din træning.
Vores træningskoncept kombinerer struktureret styrketræning med høj intensiv interval træning, som er den mest effektive træningsform til en fastere krop, højere forbrænding, styrkemæssig fremgang og ikke mindst forbedret kondition. Sammen med en fornuftig kost, vil du også reducerer din fedtprocent ved denne type træning.
Unikt for ME Fits træningskoncept er at alle kan være med! Vores kompetente trænere sikrer, at du vil blive udfordret på netop dit træningsniveau, og at du til hver træning får en god træningsoplevelse.
På ME Fit Camps vil du desuden møde ligesindede træningsmakkere, der er klar til at tage kampen op med dig.
Som deltager på en af vores ME Fit Camps er du garanteret fed energi, sved på panden og teamspirit.
Vi løfter i flok og kommer i mål sammen!
STRONG CURVES VOL 1
STYRKETRÆNING DESIGNET SPECIELT TIl KVINDER
6-8 deltagere
Træningstidspunkter:
MAN & TIRS 7.30-8.25
TORS & FRE 7.30-8.25
DU FÃ…R
-
2 eller 4 træninger om ugen
-
2 træningsprogrammer
-
Intro aften
-
Kropsanalyse (start og slut)
-
Kostopslag
-
Adgang til lukket facebookgruppe
-
Shaker og t-shirt
14 træninger (2 x i ugen)
3800,-
28 træninger (4 x i ugen)
6800,-
*VÆLGER DU 4 UGENTLIGE TRÆNINGER TRÆNER DU ALTID MED DIN TRÆNER OG DINE TRÆNINGSMAKKERE, VÆLGER DU 2 UGENTLIGE TRÆNINGER, LÆGGER VI OP TIL AT DU SELV TRÆNER DIT UDLEVERET TRÆNINGSPROGRAM TO GANGE I LØBET AF UGEN FOR AT OPNÅ DE ALLERBEDSTE RESULTATER.
STYRKETRÆNING DESIGNET TIL KVINDER MED TRÆNINGSERFARING
6-8 deltagere
Træningstidspunkter:
MAN & TIRS 6.15-7.10
TORS & FRE 6.15-7.10
MAN & TIRS 17.30-18.25
TORS 17.30 & LØR 9.30-10.25
DU FÃ…R
-
2 eller 4 træninger om ugen
-
2 træningsprogrammer
-
Intro aften
-
Kropsanalyse (start og slut)
-
Kostopslag
-
Adgang til lukket facebookgruppe
-
Shaker og t-shirt
14 træninger (2 x i ugen)
3800,-
28 træninger (4 x i ugen)
6800,-
*FORUDSÆTTER AT DU KAN LAVE 1 CHINUP, 5 PUSHUPS OG DØDLØT 60 kg x 10.
**VÆLGER DU 4 UGENTLIGE TRÆNINGER TRÆNER DU ALTID MED DIN TRÆNER OG DINE TRÆNINGSMAKKERE, VÆLGER DU 2 UGENTLIGE TRÆNINGER, LÆGGER VI OP TIL AT DU SELV TRÆNER DIT UDLEVERET TRÆNINGSPROGRAM TO GANGE I LØBET AF UGEN FOR AT OPNÅ DE ALLERBEDSTE RESULTATER.
STRONG CURVES VOL 2
EFFEKTIV TRÆNING TIL KVINDER OG MÆND PÅ ALLE NIVEAUER
12-16 deltagere
Træningstidpunkter:
MAN & TIRS 16.15-17.10 & FRE 15.30-16.25
DU FÃ…R
-
3 x træning om ugen
-
Intro aften
-
Kropsanalyse (start og slut)
-
Kostopslag
-
Adgang til lukket facebookgruppe
-
Shaker og t-shirt
21 træninger (3 x i ugen)
3800,-
*ALLE DINE UGENTLIGE TRÆNINGER FOREGÅR MED DIN TRÆNER OG DINE TRÆNINGSMAKKERE.